Calculadora de Colesterol
Verifique seus níveis de colesterol e risco cardiovascular
Resultados
Avaliação de Risco Cardiovascular
Recomendações
Tabela de Referência
| Parâmetro | Desejável | Limítrofe | Alto Risco |
|---|---|---|---|
| Colesterol Total | < 200 mg/dL | 200-239 mg/dL | ≥ 240 mg/dL |
| HDL (Bom) | ≥ 60 mg/dL | 40-59 mg/dL (H) 50-59 mg/dL (M) |
< 40 mg/dL (H) < 50 mg/dL (M) |
| LDL (Mau) | < 100 mg/dL | 130-159 mg/dL | ≥ 160 mg/dL |
| Triglicerídeos | < 150 mg/dL | 150-199 mg/dL | ≥ 200 mg/dL |
| Relação CT/HDL | < 3,5 | 3,5-5,0 | > 5,0 |
*H = Homens, M = Mulheres. Fonte: Diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia.
Calculadora de Colesterol: Entenda Seus Resultados com Facilidade
A calculadora de colesterol é uma ferramenta prática e informativa que ajuda a interpretar os níveis de colesterol no sangue. Com ela, é possível compreender se os seus valores estão dentro do recomendado, além de avaliar o risco cardiovascular. Este tipo de calculadora é bastante utilizado por médicos, nutricionistas e pessoas que desejam cuidar melhor da saúde do coração.
Neste artigo, você vai entender como funciona a calculadora de colesterol, quais dados são necessários, como interpretar os resultados e por que ela é tão importante.
O Que é o Colesterol?
O colesterol é uma gordura essencial para o funcionamento do corpo humano. Ele é utilizado na produção de hormônios, vitamina D e na formação das membranas celulares. No entanto, o excesso de colesterol ruim (LDL) pode se acumular nas paredes das artérias, aumentando o risco de doenças cardíacas e derrames.
Existem três principais tipos de colesterol:
- LDL (lipoproteína de baixa densidade): conhecido como “colesterol ruim”. Em excesso, pode obstruir as artérias.
- HDL (lipoproteína de alta densidade): chamado de “colesterol bom”, pois ajuda a remover o LDL do sangue.
- Colesterol total: é a soma do LDL, HDL e outras gorduras (como os triglicerídeos).
O Que é a Calculadora de Colesterol?
A calculadora de colesterol é uma ferramenta digital que analisa os níveis de colesterol e, em alguns casos, calcula automaticamente o valor do colesterol LDL, especialmente quando ele não foi medido diretamente.
Além disso, algumas versões mais avançadas da calculadora avaliam o risco cardiovascular com base em outros fatores, como idade, pressão arterial, tabagismo, diabetes e histórico familiar.
Como Funciona a Calculadora?
A maioria das calculadoras de colesterol pede os seguintes dados:
- Colesterol total
- HDL
- Triglicerídeos
Com essas informações, a ferramenta pode calcular o valor do LDL usando a fórmula de Friedewald:
LDL = Colesterol Total – HDL – (Triglicerídeos ÷ 5)
(válida quando os triglicerídeos estão abaixo de 400 mg/dL)
Exemplo:
- Colesterol total: 220 mg/dL
- HDL: 50 mg/dL
- Triglicerídeos: 150 mg/dL
LDL = 220 – 50 – (150 ÷ 5)
LDL = 220 – 50 – 30 = 140 mg/dL
Tabela de Referência dos Valores
Os valores ideais de colesterol variam conforme idade, sexo e histórico de saúde, mas de forma geral:
Colesterol Total:
- Desejável: até 200 mg/dL
- Limítrofe: 200–239 mg/dL
- Alto: 240 mg/dL ou mais
LDL (colesterol ruim):
- Ótimo: abaixo de 100 mg/dL
- Desejável: 100–129 mg/dL
- Alto: acima de 160 mg/dL
HDL (colesterol bom):
- Desejável: acima de 40 mg/dL (homens) e 50 mg/dL (mulheres)
- Excelente: acima de 60 mg/dL
Triglicerídeos:
- Normal: até 150 mg/dL
- Alto: acima de 200 mg/dL
Por Que Usar a Calculadora de Colesterol?
A calculadora ajuda você a:
- Compreender seus exames laboratoriais com clareza
- Saber se há risco aumentado de doenças cardiovasculares
- Iniciar mudanças no estilo de vida, se necessário
- Conversar com o médico de forma mais informada
- Acompanhar a evolução dos níveis de gordura no sangue
Quando Usar?
Você pode usar a calculadora:
- Após um exame de sangue
- Antes de uma consulta médica
- Para acompanhamento periódico
- Ao iniciar uma dieta ou atividade física
Ela não substitui o diagnóstico médico, mas funciona como um apoio para o monitoramento da saúde.
Cuidados e Limitações
- A fórmula de Friedewald não é válida se os triglicerídeos estiverem acima de 400 mg/dL.
- Pessoas com diabetes, hipertensão ou histórico familiar de infarto precoce devem ter acompanhamento regular com um especialista.
- O valor do LDL pode ser medido diretamente em exames mais completos.
Conclusão
A calculadora de colesterol é uma ferramenta simples, eficiente e educativa. Ela permite interpretar rapidamente os principais indicadores relacionados à saúde cardiovascular e contribui para decisões mais conscientes sobre alimentação, exercícios e tratamento.
Seus números estão dentro do ideal? Use a calculadora como ponto de partida e, sempre que possível, consulte um médico ou nutricionista para análise detalhada e orientações personalizadas. Manter o colesterol sob controle é um passo essencial para uma vida longa e saudável.