Calculadora de Pace: Descubra Seu Tempo Médio por Km

Nossa calculadora de pace é a ferramenta perfeita para corredores que desejam melhorar seu desempenho. Com ela, você pode calcular seu ritmo médio por quilômetro com base na distância percorrida e no tempo total da corrida.

Por Que Usar uma Calculadora de Pace?

• Planejamento de treinos – Ajuste sua estratégia com base no pace ideal
• Previsão de tempo em provas – Estime seu tempo final em maratonas ou meias-maratonas
• Acompanhamento de evolução – Compare seus resultados ao longo do tempo
• Controle de intensidade – Mantenha o ritmo adequado para cada tipo de treino

Como Funciona a Calculadora de Pace?

1. Insira a distância (em quilômetros)
2. Informe seu tempo (horas, minutos e segundos)
3. Clique em “Calcular Pace”
4. Veja seu ritmo médio (min/km) e velocidade (km/h)

Termos Relacionados para Corredores

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Dicas Para Melhorar Seu Pace

• Treinos intervalados – Alternar ritmos ajuda a ganhar velocidade
• Use um relógio GPS – Para monitorar seu pace em tempo real
• Hidrate-se corretamente – A desidratação afasta seu desempenho
• Respeite o descanso – A recuperação é essencial para evolução

Experimente agora nossa calculadora de pace e alcance seus objetivos na corrida!